训练馆的灯还亮着，李诗沣已经瘫在场边地板上，背靠着挡板，汗湿的训练服贴在身上，头发一绺一绺地往下滴水。他一只手撑着地，另一只手正撕开一根蛋白棒的包装，咬下去的时候腮帮子鼓起一块，嚼得又快又用力，像刚跑完十公里的人抢着补充能量。
没人催他，也没人喊他起来——教练站在不远处喝水，眼神扫过来一下就移开了，仿佛这画面再正常不过。可普通人练完两小时羽毛球早就只想躺平刷手机，他倒好，连喘口气的空档都要塞进营养补给里。
那根蛋白棒是他包里常备的，不是什么奢侈牌子，就是最普通的无糖款，铝箔纸包装皱巴巴的，一看就不是临时买来摆拍的。他吃完随手把包装纸捏成一团，扔进旁边的垃圾桶，动作干脆得像肌肉记忆——连垃圾都不多占一秒时间。
其实刚才那组多球训练强度不小，连续三十分钟高强度对抗，脚步没停过，回球落点精准得像用尺子量过。结束哨响那一刻，他直接单膝跪地，缓了三秒才慢慢站起来，走路时小腿还在微微发颤。可就是这样，他也没先去冲澡，而是先摸出蛋白棒，掐着训练后30分钟的“黄金窗口”硬啃下去。
场边放着他那个磨了边的黑色运动包，拉链半开，露出里面整齐叠好的替换衣、电解质粉小包、还有几支肌效贴。没有零食，没有饮料，连瓶装水都是500毫升标准装，标签都没撕——自律到连细节都懒得修饰。
旁边几个年轻队员嘻嘻哈哈收拾东西准备去吃饭，有人瞥了他一眼，小声说：“哥，真不一起去吃点？”他摇摇头，声音有点哑：“不了，还得做十五分钟冷敷。”说完就拎起冰袋往肩上敷，眼睛盯着手机里的技术录像回放，手指在屏幕上划得飞快。
这种状态，不是一天两天熬出来的。熟悉他的人都知道，他每天五点半起床纬来体育nba直播在线观看，雷打不动晨跑五公里；晚上十点前必须睡觉，哪怕比赛赢了庆功局也婉拒。有次采访问他为什么这么“苦”，他笑了笑：“不苦啊，习惯了就觉得挺舒服。”
可普通人看他在地板上狼吞虎咽蛋白棒的样子，还是忍不住心里一紧——那种对身体近乎苛刻的掌控，不是咬牙坚持，而是已经融进日常的呼吸里。你甚至能想象他半夜醒来喝水都会下意识看一眼水温是不是25度。
所以当他说“舒服”的时候，大概是真的舒服。只是这份舒服，外人看着，多少有点吓人。
